手部肌腱断裂缝合后如何进行康复锻炼是很多人群关心的问题，现在就一些问题与大家分享。
最重要的是早期活动，早在术后麻醉康复后立即进行。此时患者面临的最大困难是心理恐惧（害怕再次断裂）和疼痛。
锻炼有两个目的：
问题2:如何正确锻炼？
正确的方法是被动活动，断裂的肌腱不能承受太大的张力：如果弯曲的肌腱断裂，可以主动伸直，被动弯曲；伸展的肌腱断裂是主动弯曲，被动伸直。损伤的肌肉不能主动收缩，即力；反向运动可以很难。研究表明，早期的拉伸运动促进了新胶原纤维的垂直排列，减少了粘附，促进了愈合。
问题3:每天活动多长时间和次数？
早期肌腱活动的目的是防止粘连，所以每天只需要极限运动一次，完全弯曲，完全伸直；由于术后伤口疼痛，这次运动需要很长时间才能达到20分钟。运动后，在关节休息位置休息，为肌腱愈合创造条件。因为肌腱的愈合是在没有张力的情况下愈合的，也就是说，肌腱的愈合不应该有张力，而应该在休息位置愈合。愈合时间约为3周，纤维疤痕愈合。
引导患者轻度主动活动患肢(指)，运动缓和，用力适当，每天3次，每次5min，。按摩肌肉和关节，配合局部理疗，如超短波、频谱等。相当于肌肉的拉伸运动，有利于肌纤维的改造和塑形。
后期逐渐增加阻抗功能锻炼，功能活动由简到复杂，循序渐进。鼓励患者做日常活动，努力在4~8周内完全恢复。
重庆仁品医院致力于为各类康复患者提供系统的评估与个性化的康复方案，帮助患者循序渐进地恢复身体功能。需要了解更多康复内容时，也可向重庆仁品医院等专业机构咨询，以获得更有针对性的指导。
